Welkom bij
Praktijk Wel~Zijn
Kinderen en volwassenen versterken in hun groei naar hun authentieke zelf​
Bijles voor kinderen & Coaching voor volwassenen
​
Hallo lieve jij,​
​
Je bent welkom om hier even op adem te komen en tijd te nemen voor wat jij nodig hebt.
Ik bied coaching aan bij (hooggevoelige) volwassenen met signalen van langdurige chronische stress en burn-out. Daarnaast kan je hier ook terecht met ontwikkelingsvragen rond persoonlijke groei : Wie ben ik? Wat wil ik doen in mijn leven? Hoe kan ik meer mezelf zijn?
​​​​​​
Nieuwsgierig? Ontdek het aanbod is of lees gerust verder. Wil je liever even kennismaken? Dan kan dat natuurlijk ook.
Lieve groetjes, Rilana
Wie ben ik?​
Ik ben Rilana en met Wel-Zijn volg ik mijn missie: Kinderen en volwassenen versterken om te groeien in hun authentieke zelf. Dit doe ik door aandacht te geven aan verbinding, veerkracht en talent. Zodat je meer voeling krijgt met jezelf en je beseft dat je er Wél mag Zijn.
​
Ik ben heel graag in de natuur: wandelingen maken in het bos, het zien van kleurrijke bloemen, de geur van vers gemaaid gras... Daarnaast beweeg ik ook graag en heb ik dit nodig om me goed te voelen. Ik houd van lekker eten, hard lachen en boeiende gesprekken. Maar ook alleen zijn met een boek of podcast is pure ontspanning voor mij.
​​
Ik heb 6 jaar als leerkracht gewerkt, iets waar ik me met veel enthousiasme in gesmeten heb, misschien een beetje te veel… De voldoening van het lesgeven was er wel, maar ik was ook vaak overprikkeld, wilde alles in orde hebben en de langdurige stress zorgde ervoor dat ik vermoeid was maar niet meer kon slapen. Ik voelde me verder weg van mezelf staan en zei regelmatig afspraken met familie en vriendinnen af.
​
Na veel wikken en wegen zocht ik hulp bij een psycholoog en zat ik regelmatig met mijn neus in de zelfhulpboeken. Ik kreeg meer rust in mijn hoofd en lichaam en startte met de verkorte bacheloropleiding Coaching & Management in Welzijn aan de Hogeschool Vives in Kortrijk. De docenten inspireerden me met hun kennis en de diepgaande coachingsessies maakten veel in me los. Ik ben me meer bewust van wie ik ben en welk leven ik wil leiden. Ik ken mijn sterktes, zwaktes en behoeften, en leer hier regelmatig over bij. Dat zorgt ervoor dat ik meer zelfvertrouwen heb en veerkrachtiger in het leven sta. Waarden die ik heel belangrijk vind en graag meer in de maatschappij en het onderwijs wil zien terugkomen. Kinderen, jongeren en volwassenen bewust leren stilstaan bij zichzelf om zo tot groei te komen, blijft voor mij betekenisvol werk waar ik veel voldoening uit haal.
​
Al enkele jaren mag ik als groepscoördinator bij TALim met tieners op ontdekking gaan. Op een positieve manier draag ik bij aan hun zelfvertrouwen zodat ze van binnenuit groeien.
​​
Ik kijk er nu heel erg naar uit om in mijn praktijk aan de slag te gaan met welzijnsvragen. Een plek waar kinderen en volwassenen er wél mogen zijn. Een plek voor meer verbinding, veerkracht en groei. Welkom bij Wel-Zijn!
Missie, Visie & Kernwaarden​​​
Met Praktijk Wel-Zijn is het mijn missie om kinderen en volwassenen te versterken in hun groei naar zichzelf zijn.
In mijn praktijk ga ik met jou in verbinding en begeleid ik je stap voor stap in het verdiepen van de verbinding met jezelf en je omgeving. Dit gebeurt op verschillende manieren: via reflectie, creatieve opdrachten, feedbackoefeningen en andere werkvormen. Zo groeit je bewustzijn over wie je bent en hoe je in het leven staat. Gaandeweg ervaar je meer vertrouwen om keuzes te maken die beter bij je passen. Dit versterkt je veerkracht en je moed om je eigen pad te volgen.
Praktijk Wel-Zijn gelooft dat duurzaam welzijn ontstaat wanneer kinderen en volwassenen in verbinding zijn met hun authentieke zelf en bewust durven kiezen vanuit hun persoonlijke waarden.
Coaching, iets voor jou?​​
Met coaching zal je via mijn begeleiding naar je doel werken. Je hebt dus een veranderwens. Er is iets dat je niet meer wil, of je voelt dat je iets mist. Je hebt misschien al vaak actie ondernomen, maar je geraakt niet verder omdat iets je tegenhoudt, of je zou willen beginnen maar je weet niet hoe. We gaan tijdens de sessies stilstaan bij je vraag om vervolgens doelgericht aan de slag te gaan. We nemen de tijd om te reflecteren over jezelf en je omgeving en bepalen je kernwaarden. Je beseft dat je verantwoordelijkheid moet nemen en je staat open om je aanpak bij te sturen om zo tot leren te komen. Het is een proces waarbij de moeilijkheden en succeservaringen besproken worden. Regelmatig geef ik ook huiswerk mee om bewuster met je veranderwens bezig te zijn. Belemmerende patronen in denken en doen gaan we voorzichtig een plek geven en buigen we om in meer helpende gedachten. Je bewustzijn zal verhogen en je leert steeds betere keuzes maken, die je dichter bij jezelf brengen.
Bijles, iets voor jou?​​
Kan je kind extra oefenkansen gebruiken voor bijvoorbeeld Nederlands, wiskunde of Frans? Is er door de klasleerkracht of school aangeraden om tijdelijk meer in te zetten om een onderwerp onder de knie te krijgen? Merk je dat je kind onzeker is tijdens sommige lessen? Wil je hem of haar graag dat zetje geven zodat het aan een aangepast tempo en één op één succeservaringen opbouwt? Dan hoor ik graag wat ik voor jullie kan betekenen tijdens een kennismaking.
Werkwijze​​
Op de eerste afspraak starten we met een kennismaking en hoor ik graag wat je vraag is. Na het verhelderen van het type coaching of de bijles, zal ik de opbouw hiervan meedelen en is er ruimte om hierover vragen te stellen. We ronden af met de vrijblijvendheid om een nieuwe afspraak te maken. Na de kennismaking volgen de sessies. Wanneer het doel dichtbij is, volgt een afrondende sessie.
Opleiding​
Bachelor Leraar Lager Onderwijs (UCLL)
Micro Degree Coaching & Management in Welzijn (Hogeschool VIVES)
Kindertalentenfluisteraar (Gent)